MMA

MMA (Mixed Martial Arts - mieszane sztuki walki) - jest to dyscyplina sportowa, gdzie zawodnicy różnych sztuk i sportów walki toczą pojedynki przy dużym zakresie dozwolonych technik.

Celem turniejów MMA jest zapewnienie widowiska sportowego, w którym walka toczy się przy jak najmniejszych ograniczeniach, ale jednoczesnym uniknięciu śmierci, czy poważnych obrażeń.

W typowych walkach MMA dozwolone są: rzuty, ciosy pięściami, dźwignie, duszenia, kopnięcia i walka w parterze.

O wyniku pojedynku decyduje:

- nokaut (również techniczny)

- poddanie się

- decyzja sędziów

Techniki niedozwolone:

- gryzienie

- wsadzanie palców lub podbródka w oczy

- zahaczanie (wkładanie palców w otwory fizjologiczne np: usta, nos)

- atak na krocze

- atak na krtań

- uderzanie w kręgosłup

- dźwignie na małe stawy (palców)

Wiele formuł i organizatorów wprowadza dodatkowe ograniaczenia zabraniając np:

- uderzenia głową i łokciami w parterze

- dźwigni na kręgosłup

- dźwigni skrętowych na kolana

- rzutów skutkujących upadkiem rywala na głowę

- kopnięć w parterze

a nawet:

- uderzania w parterze

- uderzania zaciśniętą pięści

- uderzenia głową

Walki odbywają się na ringu bokserskim lub na ringach różnych kształtów otoczonych siatką (zwanych "klatkami"). Walka trwa 5 lub 3 rundy pięciominutowe z jednominutowymi przerwami. Zawodnicy noszą krótkie spodenki do MMA lub kickboxingu. Sprzęt używany podczas walki to: rękawice, ochraniacz zębów i ochraniacz krocza.

W przygotowaniu do walki ważne jest opanowanie umiejętności radzenia sobie w stójce, zwarciu i parterze. Łączy się tu elementy takich sportów walki jak: kickboxing, boks tajski, zapasy, judo, jiu-jitsu.

Największym turniejem MMA w Polsce jest Konfrontacja Sztuk Walki.

Klub kickboxing Warszawa Mokotów - MMA