Light contact

Light contact jest formą walki ciągłej. Techniki ręczne i nożne powinny być wykonywane z kontrolowaną siłą (przypomina boks).

Zawodnicy walczą na macie 8 x 8 m (jak w semi contact) lub na ringu (jak w full contact).

Walki trwają 3 x 2 min. z 1 minutowymi przerwami.

Dozwolone miejsca trafień:

- głowa (twarz i boki)

- tułów (przód i boki)

- nogi (podcięcia na ochraniacz stopy)

Niedozwolone miejsca trafień:

- góra i tył głowy

- tył tułowia

- szyja, kończyny, stawy

- poniżej pasa (z wyjątkiem ochraniacza stopy)

Sędziowie oceniają przebieg walki biorąc pod uwagę ilość wykonanych skutecznych technik, jakość technik, skuteczność obrony, kondycję, taktykę.

W każdej rundzie zawodnik musi wykonać minimum 6 technik nożnych.

Walka może zakończyć się zwycięstwem na punkty, przez poddanie przeciwnika, przez RSC (niezdolność do dalszej walki), dyskwalifikację, walkower (nie stawienie się do walki).

Regulamin light contact

Klub kickboxing Warszawa Mokotów - light contact