Aerokickboxing

Aerokickboxing to układ połączonych technik z aerobiku i kick boxingu wykonywanych do dowolnie wybranej muzyki.

Układ trwa około 2 minut i bardzo ważne jest zgranie ruchów z wyraźnym rytmem muzycznym. Ciosy i kopnięcia muszą być wykonywane prawidłowo, dynamicznie, płynnie i pewnie. Układ może być symetryczny lub asymetryczny (punktowany wyżej). Oceniany jest stopień trudności wykonywanej choreografii.

Ćwiczenia mogą być wykonywane pojedynczo lub w grupach 3-osobowych. W przypadku występu zespołowego ocenia się dokładność synchronizacji ruchów zawodników.

Konkurencje aerokickboxingu wykonywane są na macie (tatami). Sędziowie przyznają punkty jak w gimnastyce biorąc pod uwagę: synchronizację ruchów z rytmem muzyki, jakość technik, szybkość, równowagę, koncentrację, choreografię i symetrię układu.

Regulamin aerokickboxingu PZKB

Klub kickboxing Warszawa Mokotów - aerokickboxing